我们回来了，这十天的经历是我们一生珍贵的回忆。

火车上：T164是前年刚开通的从上海直达拉萨的观光车，沿途风光美丽又经济实惠肯定要坐的啦。48小时的车程，第一天在兴奋和80酣战中度过。提醒第二天晚上过了西宁在青海湖附近有一个海拔4000米的大隧道，大概12点时过，这个隧道给人的感觉比过唐古拉山还难受，而且此时列车还没有供氧，得做好抗高原反应得充分准备：吃英太青或者早点入睡，人在熟睡时耗氧是最少的。可惜没有打听到这个隧道叫什么名字，它可差点就吓得让我们在格尔木下车回家了。

      第二天，可以看到沱沱河，唐古拉还有可可西里啥的，沿途手机信号时有时无，基站都是太阳能供电的，但据说太阳能蓄电池经常会被牧民拿走——他们也需要嘛。中途已经不设观光站了，只在那曲停一会儿，海拔4800，可以下去留影。此时除了青藏线的火车别无他家，所以列车在大高原上一路狂奔，基本上到拉萨会提早。另外沿途会看见很多牦牛啊、羊群啊……其实远处的牦牛就是视野里的黑点点。刚开始看见牛羊会很兴奋，后来看多了，看见人那才叫兴奋呢——路上有个放牛小孩朝列车招了招手，整个车厢那都在欢呼啊～这一天基本上有一半的时间在海拔5000米左右度过，感觉不到什么时候过的唐古拉山口。个人在这么高的地方度过这么长时间还是很难受的，恶心为主，最后忍不住吐空了。感觉高反体现在头疼还是不错的，吃了药就没事了可以尽情拍照，一直恶心昏沉只能望景心叹～晚上9点火车抵达拉萨，我们是朋友来接的，还送了哈达，这个兴奋劲一下子把高反冲淡了许多，我是路盲，感觉车子从城郊开到市中心也没有花很多时间，其他功略介绍打车是20块钱。然后我们就看到了夜幕下的布达拉宫……这么近，哇呀，朋友停下车说马上过年了布达拉宫的夜灯都开了，可以拍照。正当我们操出家伙时灯又灭了，一看表9：30，拉萨的夜生活看来时间不长。顺便仰望了天幕：真的是湛蓝的天空，璀璨的星星，内地是看不见的。朋友把我们送到了宾馆——市政宾馆，他帮我们订了藏式的房间——详见图片吧，藏族人喜欢花花绿绿的雕梁画栋，我俩就在这看似华丽的屋里过了在拉萨的第一夜。

      第一夜是很有故事的，但基本上不是喜剧。朋友请宾馆给我们加了一个暖风机并提前打开了。拉萨当地人无论冬夏都不需要空调，我们可不行啦，冬天更怕感冒啊，之前做了功课，“感冒在高原会引起肺水肿、脑水肿……”朋友走后，我俩稍微欣赏了一下美丽的房间后就开始感觉暖风机不对：不吹热风。于是老公叫人换设备，我呢找出备用被子再铺一床。铺被子可是个体力活儿，在刚刚抵达拉萨的时候，我们走走就要坐下来喘气，铺一床被子我歇了不知道多少次，喘了多少回粗气。东西换好了，暖和了一阵子突然房间跳闸，又叫人来修，修了又跳，还冒青烟，修不好了，换房间，还是跳，继续换——好了。晕啊，折腾了半日，老公鼻子不通了头也疼了——此时已经半夜12点，我们又冷又累地睡下。我还好，倒头就能睡，老公惨了，吃了英太青药效还没有起作用而且俩鼻子不通气更缺氧啊……迷迷糊糊睡了几个小时感觉不好，打电话叫总台送氧气，总台说可以帮我们叫医生，医生会带氧气，行！医生来了，氧气到了我就不担心了，基本上安全度过了第一夜，当然江湖医生要价也离谱，还忽悠我们买他的药，当然本姑娘遇事冷静，只留下了氧气，很快把他们打发走了，还留下字据准备将来讨说法。

      次日一早我的脚步就轻快多了，老公似乎还是不好，首要任务就是上医院。奔到区医院，医生一看我俩，就诊断为：心理高原反应，没有问题，开了点通鼻子的药。然后我们就忙着换个有中央空调的宾馆。捣腾了半天我们换到了北京中路的塞康宾馆，180一天很暖和，这个宾馆后来成了我们在拉萨的根据地。当天是年三十，下午我们去了布达拉宫广场想预定次日的门票，被告知淡季不用预定，大年初一早上6点就开门了，直接去。然后我俩就在广场上一阵狂拍啊，拍布宫、拍喇嘛、拍走路的藏民、拍磕长头的藏民、拍武警、虚化布宫、虚化主角、合影……走的时候我感觉做老公的模特我还是很有潜质的……

     晚上年三十，应邀到朋友家过。藏族人很热情，说我们汉族人三十都包饺子，就买了饺皮拌了饺馅等我们去……晚上和朋友包传统饺子、藏式饺子，吃饭放烟火，不亦乐乎。建议大家去西藏的话最好能去藏民家里看看，亲见一下藏式家庭布置，感受一下有信仰的家庭，还是很有收获的。

     大年初一去朋友的父母家拜年，又是见着了更加传统的藏式家族的种种。感受最深的是老人家里的佛堂上醒目的地方供着五世达赖喇嘛的像，旁边就是青年时期的毛泽东像，前面都是新布置的新年切玛和供品。一个亲戚见着我们用半生不熟的汉语说：藏族汉族都是一家～过新年的时候所有藏族人都会穿传统服装，同去的朋友是穿着借来的藏式衣服去的，担心不好看，一个家里的亲戚说：好看不好看是一回事，你们汉族人穿我们的衣服给我们感觉很好～我和老公没有这衣服穿，都觉得十分别扭，那时就决定一定要买件回去。他们家有个传统，每年新年都要在布宫前面照全家福，喝过甜茶、青稞粥，吃了牦牛干、羊肉，估计都是什么传统食物，一家老小和我们几个客人又再次来到了布宫广场。

又是东拍西拍一阵，我们因为要去布宫参观，就和大家分头走了。到了布宫门口，才发现大门紧闭，原来今天是新年，早上六点开到十二点，那时已经过了十二点了。我们在内地感觉十二点就是正午了，其实在西部，人们都是下午两点才吃午饭的，十二点时还啥事没干呢。于是拦了辆人力车奔大昭寺去。过新年了，藏族汉族车夫都休假了，只有回族人开工，趁机涨价一块——认了！一到大昭寺，绕过乞丐阵，门口香火缭绕，门口磕长头的藏民更多，无比虔诚。周围有人在排队，一看，原来排队要进去的人绕了八角街一圈多～藏民一个挨一个，有的手里拿着哈达，有的抱着暖水瓶、酥油，有的边转经边念念有词，我们见状，只好放弃。于是绕八角街一圈，给了朝拜的藏民们行了无数的注目礼。接着我们便步行到著名的八朗学、吉日几个客栈参观，感觉如果是夏天，不需要空调住那里还是不错的，可估计那那时总体价格也要高上去了。想到后面几天要去山南，转而去了罗布林卡附近的西郊客运站，就在川藏纪念碑附近，初一不开门，正要悻悻返回，发现旁边的西藏博物馆正在免费开放～呵呵，这个景点还是很推荐的，我们带着很多问题进去，带着更多的问题出来了。感觉到西藏玩，自然景色固然可以陶冶情操，但了解一个民族一种风情，更加耐人寻味，多做功课多学习多交流会让你对它更加着迷。从西藏博物馆出来，晚饭就在著名的雪域餐厅的分店：西藏牛排餐厅解决。总体感觉性价比不高，装潢吧比不上咱昨晚住的藏式房间，吃吧，高价的裹腹食物而已，不推荐。倒是它隔壁的网吧不错，3块钱一个小时，让我们查清了去山南的路线。

      大年初二，继续探访布达拉宫，三个体会：朝拜的藏民好多好虔诚，宝贝很多很诱人，在拉萨爬山真是很痛苦啊～布宫严格禁止拍照，于是只好对照着功略大饱了一通眼福。午饭在另外一个朋友家吃，按传统习俗喝了青稞酒，感觉味道很有点类似家酿葡萄酒，只是味道稍淡，度数更低，喝下三四杯，不在话下。这顿午饭上，老公还喝了稍许白酒——茅台——看来他状态已是相当不错。临走时得知大昭寺供奉的是释伽摩尼十二岁等身像，而小昭寺供奉的是释伽摩尼八岁等身像。于是出来直奔小昭寺。从小昭寺路走进去，一路都是聚集的回族人，有摆摊的、卖凉皮的，更多的是乞讨的，走在这条路上浑身不自在。到了小昭寺，也是很失望，不少人在外面磕头，但只有我们买了票的才能进去，进去后问僧人问题他也不回答，只好云里雾里地出来了。晚上去了影子推荐的德吉北路，可惜过年大多数都不开，还好有个广式宵夜坚持营业，我俩都对煲仔饭颇有研究，感觉还不错，便宜又正宗。吃罢才八点多，我俩状态都不错，遂跑到大昭寺的拉萨影视城看了长江七号。电影内容不谈，在世界上海拔最高的电影院看电影的感受得记下来。大概几个小厅吧，每个厅也就五十多个座位，效果比咱的工人强，关键是票价也便宜，刚上映的大片30足已。

      话说到了初三，去哲蚌寺吧。在布宫得到的信息是伟大的五世达赖喇嘛把政教中心从哲蚌寺移到了布达拉宫，其后的达赖灵塔都可在布宫内见到，那么五世之前的呢？我们就准备去哲蚌寺寻访。哲蚌寺是拉萨黄教三大寺之一，财大气粗，坐落在山南面，不知道有院落多少间，总之上山下山地跑，把我们累坏了。藏历新年期间，来哲蚌寺朝拜的人也非常多，有不少活佛拍顶的活动。我们给拍了很多次，鼠年希望能走好运。夏天在哲蚌寺附近的山坡上会有晒大佛的仪式，我们只能看到晒佛的架子，规模不小，想是夏天一定很壮观。在哲蚌寺里，所有的说明都是藏文的，因为不识字，我们也没有能找出前四世达赖的塑像或者灵塔。在寺里唯一用汉字或者英文标识的只有：在此佛堂照相，需要付费××元，十分遗憾。对哲蚌寺印象最深的是山脚下的午饭。萝卜丝一块钱一碟，美味，很快卖空了。另外就是藏包子，大家都拿着饭馆准备好的洗脸盆直接排在大蒸笼前面，乖乖，几个脸盆就把一蒸笼包子扫空了。于是排了很久很久我们才买到半脸盆。再来一暖水瓶的奶茶，真是香啊～纯牦牛肉包子，一块钱两个，美味的奶茶六块钱一水瓶。吃完才后悔当初为什么没有把脸盆打满。现在想来，这一顿午饭，是我们在拉萨期间最值得回味的一顿。

吃饱喝足，又转悠到了八角街，初三的街市已经比前几天要热闹些了。当然得去一下所有自助行小册子都会提到的玛吉阿米啦。坐在玛吉阿米的茶座上，看八角街上人流，倒是别有一番滋味。这个酒吧气氛不错，装修也还好，有许多游人写的游记。我们点了一壶奶茶，翻了翻他人的游记，决定还是另换地方吃饭。原因嘛，和我们拼桌的老外直言不讳——expensive,too expensive!一壶奶茶的价格是18块，味道还淡，刚饕餮过6元一暖水瓶的奶茶的我们怎么能受得了！初三晚上的晚饭是在金城饭店解决的，拜影子推荐，其中的砂锅性价比超高！后来我们又来过一次。

      初四我们便到西郊客运站乘车去山南了。班车票30元一个人，车坐满就发，10：00的班车实际上9：30我们就快乐地离开了拉萨。据说拉泽公路是西藏附近最好的公路了，俩车道，一来一去，和雅鲁藏布江相伴而行。路边就是湿地，各式各样的水鸟在阳光的照耀下尽情嬉戏，这种天人合一的和谐在内地真是不多见。中午就到了泽当县城，感觉比拉萨稍冷。入住湖南大道的山南宾馆湖北楼，即湖南人援建的路上的湖北人援建的宾馆里。标间140一天有空调。据说庸不拉康和藏珠寺离的不远，当天下午就去了。在路口拦车，一人两块钱半小时送到庸不拉康脚下。在车上，老公充分发挥了他套近乎的本事，打听到第二天藏王墓那边有活动，很热闹，由于语言不通，只知道是“喇嘛唱歌”。得此情报，俺们暗暗改变了第二天去桑耶的想法。庸不拉康的建筑风格和布达拉宫相似，都是高耸在河谷中的某个山头上。我们骑马上去，一人十块，藏马哦。据说庸不拉康是第一位藏王聂赤赞普所建的西藏第一座宫殿式建筑，后来文成公主和松赞干布也曾把此处当作行宫。想想他们也挺不容易的，天天进出都得爬山。昌珠寺在庸不拉康和泽当县的中间，以珍珠唐卡而闻名。我们还亲见了它的另两件镇寺之宝：文成公主亲手绣过的革丝唐卡和莲花生大师八岁等身像。这是我们初次认识莲花生大师。从昌珠寺出来，老公的头又疼了，只好早早回去。说来有趣，我们在拉萨期间藏语台每天晚上6点都放射雕英雄传，我还真是每天都恰好赶上，一集没落藏语的射雕。晚上在著名的荤豆腐花吃，一个字，好。由于对“喇嘛唱歌”兴趣甚浓，晚上再次向前台打听此事，得到确认有很难得的盛会，主题是“喇嘛跳神”……看来交流实在困难……不管了，明天放弃桑耶，直奔藏王墓。

      当高反渐渐离我们远去时，我们的出行原则就是尽量使用公共交通工具。为了赶班车，我们天不亮就爬起来打包退房，在冷风中等啊等。大概去藏王墓的人实在太少，只见桑耶寺的班车一辆接一辆的从眼前开过，也没见着藏王墓的班车。大约等了一个小时，天已大亮，我们只好叫了出租车，价格是40块。到了藏王墓，小览一下。西藏地区的天葬是后来兴起的，所以松赞干布左右的赞普还都是有墓地的。而且坟墓很分明，一个一个的土包包，丝毫不担心被盗。我好奇地问了松赞干布墓上寺庙的喇嘛，是否真的未有盗墓之说，他很虔诚地表示：不打开、不打开……我们的目的地其实是藏王墓附近的一个寺庙，后来知道叫日悟德庆寺，百度上都搜索不到的小寺庙，其实还和五世达赖喇嘛很有渊源。来到坐落在山顶上的寺院，人很少，很清静。我们见人就说：扎西德勒，他们听了似乎有些惊喜，热情地和我们握手。到了院里，有些僧人正在晒太阳，见着我们也互道扎西德勒。其中一个胖些的笑问：酥油茶，能喝？于是我俩被带到一个屋子，上了酥油茶。一会儿胖僧人又带了一个小僧人，说是汉语好，当导游，名叫巴桑。巴桑用不太流丽的汉语告诉我们，五世达赖喇嘛之前就是在这里修行的，还带我们参观了五世达赖的卧室。看惯了布宫、小昭寺、哲蚌寺那些僧人的不冷不热，这日悟德庆寺人们的热情真是让我们实在很欣喜。问清了一会儿确实有活动，但是谁也说不清楚时间，就知道是“马上”，“一会儿”，但是看不出动静。于是我们就坐在院外的平台上等啊等。太阳高照，晒得晕乎乎的。渐渐地村民都围坐了起来，人越来越多。有几个小孩见着我们，远远就叫“hello”，看来我们在人群中实在太白了……后来终于等到了节目：一出一出的藏戏，亲眼所见，震撼几许，但无力欣赏。看了俩节目，决定打道回府。遂搭车回到泽当，重回荤豆花吃午饭，紧接着乘班车赶回拉萨塞康宾馆，再次金城饭店饕餮。

      初六，在拉萨的最后一天了，拾漏补遗。再次来到八角街，大昭寺仍然是里三层外三层的排队，看来这次西藏行是和大昭寺无缘了。这天八角街已经非常热闹了，最后收获两把藏刀，一个转经桶，两个绿松石手镯和一枚戒指。关于购物，个人认为手工制品值得买些，不少标榜为老货的东西其实都是做旧的，不过喜欢就好，无伤大雅。在这条街上不乏精品，好的唐卡啦，法器啦，有实力的人不防带点。推荐对藏文化有兴趣的人可以在新华书店多买点藏文化的书，内地的书店可没有这么丰富。下午到超市扫货，牛肉干、奶茶……

      初七，在天上飞了一天，感觉从拉萨贡嘎机场飞到成都的航班还是很有趣的，看下面山峦叠嶂，就像沙盘一样。飞机距离山脉很近，彷佛没有飞起来似的。另外，感觉川航的飞机饭比较美味：）

      我记得，踏进家门的那一刻，我俩都感叹太干净了，不自在……

      次日在潮湿阴冷的家里整理行囊，心中对远去的西藏无比怀念。

      一上班就很忙，这点流水帐写了三天终于完成了。以后有时间再摘点闪光的东西细述吧。现在脑海中想到了几个名字，他们和我们一起经历了这次美妙之旅：秋米夫妇、普琼哥哥、次仁哥哥、格桑阿姨、巴桑、小耗子、浮、影子……

      我想西藏以后还会再去的，某个夏天，日喀则、纳木错、林芝……

关于必备药品：英太青，治头痛效果好；红景天，最好是草药泡水喝；维C泡腾片，高原上补充维生素全靠它，超市里卖的水果都是烂的，摊子上水果价格高；通鼻子的药，很多种，随便；感冒药

其他药品：肺99，我是感冒后期上去的，咳嗽必备；另外止泻、膏药等带了没有用上的药物。

关于吃：藏餐不习惯，特别是当地人喜欢吃的奶渣，几乎无法下咽；但是奶茶、酸奶、藏包子非常美味。满大街都是川菜馆，随便吃。

关于住：青年旅馆中会遇到不少志同道合的人，价格便宜条件简单。